راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت

• فعالیت‌ها با ضرورت و اهمیت بالا
• فعالیت‌ها با ضرورت و اهمیت پایین
• فعالیت‌ها با ضرورت بالا و اهمیت پایین
• فعالیت‌ها با ضرورت پایین و اهمیت بالا

راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت

بیشتر نویسندگان و اندیشمندان تلاش کرده‌اند تعریف جامعى از موفقیت ارائه دهند. در آموزه‌هاى اسلامى؛ مفهوم موفقیت به مفهوم سعادت و خوشبختى نزدیک است و عملاً موفقیت مطلق و خوشبختى مطلق، یکى هستند؛ خوشبخت و موفق واقعى کسى است که در مسیر بندگى خداى متعال باشد، با انجام وظایف دینى و انسانى به خداوند نزدیک شود و بتواند به هدف نهایى خلقت دست ‏یابد و علاوه بر آن در زندگی دنیا نیز بدون آن‌که از یاد خدا غافل شود، از روزی­های حلال به خوبی بهره‌مند شود.
راه‌های موفقیت انسان بستگی به چند امر دارد؛ مانند هدفمندی در زندگی، تلاش و کوشش، صبر، دوری از گناه، تأمین اقتصادی و. .

ادیان وحیانى‏ که از سوى خدا با انگیزش پیامبران و نزول وحى، به بشر ابلاغ شده است، از دیدگاه‏ قرآن‏ یکى است و همه پیامبران به یک مکتب دعوت کرده‌اند. [1] بر این اساس، همه پیامبران از یک سلسله اصول مشترک و سنت‌هاى ثابت و واحدى پیروى کرده‌اند؛ اصولى مانند دعوت به توحید، رعایت تقوا، نفى شخصیت‌پرستى، دعوت به وحدت، تبشیر و انذار، دعوت به تعالى و موفقیت و سعادت واقعی در زندگی و. [2] در عین حال، به جهاتى شریعت پیامبران با یکدیگر متفاوت شده‌اند؛ مانند تفاوت محیط، سطح احتیاج و استعداد مردم، وقوع تحریف؛ امّا با توجه به خاتمیت دین اسلام، اکنون شکل کامل حقیقت، فقط در چهره اسلام قابل مشاهده است که دارای جامعیت بوده و تعالیم آن با عقل سلیم هماهنگ است. [3]
به هر حال؛ راز موفقیت و سعادت انسان‌ها در زندگی چیزی نیست که در آن اختلافاتی میان دین اسلام و دیگر ادیان الهی وجود داشته باشد.
هر انسانی آرزو دارد در زندگى دنیایی خود به موفقیتى برسد. اما این پرسش مطرح است که موفقیت چیست و راه رسیدن به موفقیت و خوشبختى در زندگى چیست؟ در این نوشتار به طور خلاصه به این موضوع پرداخته می‌شود.
«موفقیت»، موضوعی است که درباره آن صدها کتاب از سوی اندیشمندان اسلامی و راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت ادیان دیگر با نگرش‌های مختلف مادی و معنوی نوشته شده است؛ چراکه شادمانى و خوشبختى انسان‌ها رابطه تنگاتنگى با میزان موفقیتشان در زندگى دارد. افراد موفق، در زندگى نشاط و رضایت ‏خاطر و محبوبیت بیشترى دارند و افراد جامعه رابطه ویژه‌اى با آنان دارند.
تعریف موفقیت
آیا موفقیت، گذراندن مدارج تحصیلى و دریافت مدرک علمى است یا رسیدن به مقام و ثروت؟ آیا موفقیت به‌دست آوردن شغل و همسر مناسب و محیط خانوادگى آرام و فرزندان شایسته است؟ آیا انجام وظایف دینى و انسانى و قرار گرفتن در جاده مستقیم و راه هدایت موفقیت است؟ نوع درک و برداشت از موفقیت، ذهن را براى فهم بیشتر و بهتر این واژه آماده می‌سازد.
موفقیت در لغت؛ به معنای توفیق، کامیابی، کامروایی، دست‌یابی به آرزو یا انجام دادن کاری آمده است. [4]
بیشتر نویسندگان و اندیشمندان تلاش کرده‌اند تعریف جامعى از موفقیت ارایه دهند، اما اگر دقت در تعاریف آنان شود، هرکدام به جلوه‌ای از موفقیت اشاره کرده‌اند. از جمله این‌که گفته‌اند: «آرامش و امنیت، بهترین نوع موفقیت است». [5]
«خوشبخت‌ترین مردم دنیا افرادى هستند که به کارشان عشق می‌ورزند؛ بدون توجه به این‌که از این ‏راه، ثروت، شهوت، قدرت و موقعیت‌هاى اجتماعى بالا به‌دست می‌آورند یا خیر. خشنودترین مردم افرادى هستند که از کارشان لذت می‌برند. هر کارى که می‌خواهد باشد؛ تلاش می‌کنند تا آن‌را خوب انجام دهند». [6]
در فرهنگ وبستر( Webster ) موفقیت به مفهوم «نیل رضایت‌بخش به هدف» تعریف شده است. [7]
شهید مطهرى در تعریف سعادت و موفقیت، می‌گوید: «سعادت [و موفقیت]، عبارت است از: لذت همه ‌جانبه و نیل همه‌ جانبه به همه کمالات، به‌طوری ‏که حداکثر کمالات و حظوظ فطرى و طبیعى استیفا گردد». [8]
از نگاه بیشتر مردم؛ موفق کسى است که به آرزوهاى خود برسد، در درون خویش، احساس رضایت کند و از این‌که با تلاش و کوشش پیوسته، در زندگى به این رضایت‌مندى رسیده، خشنود باشد.
در آموزه‌هاى اسلامى؛ مفهوم موفقیت به مفهوم سعادت و خوشبختى [9] نزدیک است و اگرچه این دو واژه تفاوت‌هایى دارند، اما مصداق موفقیت مطلق و خوشبختى مطلق، یکى هستند؛ خوشبخت و موفق واقعى کسى است که در مسیر بندگى خداى متعال باشد، با انجام وظایف دینى و انسانى به خداوند نزدیک شود و بتواند به هدف نهایى خلقت دست ‏یابد. البته روشن است که رسیدن به چنین هدف و موفقیتی، منافاتى با خُرسندى از زندگى و لذت‌جویى حلال دنیا ندارد. انسان می‌تواند به تمام کارهایش رنگ‌وبوى خدایى بدهد و به قصد رضایت حضرت حق بخوابد، بخورد، کار و تفریح کند و. . آنچه مهم است، فرمانبرى از خداوند و اجراى دستورات او است. قرآن کریم می‌فرماید: «هر کسى از جهنم رهایى یابد و به بهشت وارد شود، رستگار و موفق است». [10] و «هرکس از خدا و پیامبرش اطاعت کند، به موفقیت و رستگارى بزرگى نایل شده است». [11]
پیامبر گرامى اسلام(ص) می‌فرماید: «هرکس تقوا و پرهیزکارى پیشه کند و گوش به فرمان دستورهاى خداوند باشد، به رستگارى و موفقیت بزرگى رسیده است. به ‌درستى که تقوا باعث کنترل انسان از غضب و باعث نگهدارى انسان از عذاب‏ و نگهدارنده انسان از خشم الهى است. به‌درستى که تقوا باعث سفیدرویى و رضایت پروردگار و باعث ارتقاى درجه و مقامات معنوى انسان می‌گردد». [12]
امام على(ع) نیز درباره راه‌هاى موفقیت و خوشبختی می‌فرماید: «هرکسى از خدا و رسول خدا اطاعت و پیروى کند، به رستگارى بزرگى می‌رسد و به ثواب ارزشمندى نایل می‌شود و هرکسى نسبت به خداوند و رسولش، نافرمانى و گردن‌کشى کند، به خسران و زیان بزرگ و آشکارى گرفتار می‌شود و سزاوار عذاب دردناک می‌گردد». [13]
گفتنی است؛ موفقیت سطح پایین‌ترى نیز دارد و آن، کامروایى در رسیدن به نتیجه و هدف در هر کار و به فعلیت رساندن استعدادهاى بالقوّه است که به دنبال آن خرسندى و خشنودى نیز به‌دست می‌آید.
راه‌ها و عوامل موفقیت
راه‌های موفقیت انسان بستگی به چند امر دارد که در این‌جا به طور خلاصه به آنها اشاره می‌شود:
1. هدفمندى‏
آنچه که آدمی را به سوی موفقیت و مقام والای خود و رشد شخصیتی می‌کشاند، داشتن هدف‌های ارزنده در زندگی است. اما انسان در برگزیدن هدف‌ها باید حدود توانایی و نیرو واستعدادهای خود را در نظر بگیرد و از بلندپروازی‌های بیجا و نامعقول اجتناب ورزد، چرا که نتیجه‌اش محرومیت و ناکامی خواهد بود. امام علی(ع) این نکته را چنین خاطرنشان می‌سازند: «هرکس بیش از اندازه و حدود خود، چیزی بخواهد، سزاوار محرومیت و ناکامی است». [14]
جست‌وجوى موفقیت، همیشه با هدفى آغاز می‌شود؛ زیرا انسان، عاقل و باشعور است و باید کارهایش خردمندانه باشد که هم از زندگى لذت ببرد و هم در راستاى هدفى ارزشمند گام بردارد تا سرگردان نشود.
هرکس نیروهاى خود را در کارى مهم، با هدفى معین به‌کار گیرد، بی‌تردید پیروزى و موفقیت‌هاى زیادى خواهد دید. قهرمان شدن در ورزش، موفقیت در تحصیلات عالى، مهارت ویژه در کار فنى، بالندگى و نوآورى در شغل و حرفه، نامدار شدن در اکتشاف و اختراع و از همه مهم‌تر، موفقیت در خودسازى معنوى و عبادت پروردگار، همه ‏و همه در گرو داشتن هدفى مشخص و تلاش در راستاى آن است.
2. نظم و انضباط
نظم و انضباط نه تنها از رازهای موفقیت و پیروزی مردان بزرگ و سامان دهنده زندگی می‌باشد، بلکه کاخ بلند آفرینش هستی روی نظم و انضباط استوار شده است. [15]
3. اعتماد به نفس‏
اعتماد به نفس؛ یعنى، شخص احساس کند نیرو و کفایت دارد؛ [16] یعنى شخص توانمندى و توانایى درونى انجام کارها را در خود حس کند. [17]
به باور روان‌شناسان، اعتماد به نفس اساس رستگارى و پیشرفت است. با اعتماد به نفس، عزم انسان راسخ می‌شود و با اتکا به دیگرى، ضعیف می‌شود. کمک دیگران به شخص، پشتکار را سست می‏کند؛ زیرا در این ‏صورت، انسان انگیزه‌اى براى کوشش نمی‌یابد. [18]
شاید به نظر برسد که اعتماد به نفس، نقطه مقابل اعتماد به خدا است و فردى که به خدا توکل و اعتماد دارد، نمی‌تواند اعتماد به نفس داشته باشد و باید انتخاب کند؛ زندگى بر مبناى توکل به خدا و یا اعتماد به نفس. ولی با اندکى دقت، روشن خواهد شد که این‌گونه نیست و اعتماد به نفس از ابعاد اصلى و مهم توکل به خدا است. توکل به خدا به معناى واقعى آن «به‌کارگیرى اسباب طبیعى براى رسیدن به اهداف و در عین‏ حال، واگذارى نتایج و اثربخشى آنها به خواست و مشیت الهى» است و منشأ اعتماد به نفس نیز خدا است. نتیجه این باور، آن می‌شود که باید به نیروها و توانایی‌هاى خود متکى بود و با بهره‌گیرى از این نیروهاى خداداد، در مسیر پُرپیچ‌وخم زندگى، بار خویش را به دوش کشید. [19]
4. داشتن اراده‏
اراده در هر کار و فعالیت و رفتارى، نقش اساسى و بنیادین دارد و براى رسیدن به هدف، ضرورى و لازم است. شخص با اراده کسى است که وقتى در مورد کارى، به خوبى اندیشید، تصمیم به انجام آن می‌گیرد و با ثبات‌قدم، آن‌را اجرا می‌کند.
ضرورت اراده به‌گونه‌اى است که اگر تمام علل و عوامل تحقق کارى آماده باشد، ولى اراده وجود نداشته باشد، آن کار به سرانجام نخواهد رسید. افراد زیادى را می‌بینیم که وسایل و امکانات موفقیت و پیروزى آنها آماده است، ولى موفق نیستند. آنان یا اراده ندارند و یا اراده‌شان قوى نیست و به دلیل مشکلات روان‌شناختى، نمی‌توانند تصمیم جدى بگیرند.
اگر اراده انسان سست شود، زندگى نابسامان می‌گردد و باران شکست و ناکامى از هر سو بر او فرو می‌بارد. در چنین شرایطى، استعداد، نبوغ، دانش و قدرت مادى، هیچ‌یک به بار نمی‌نشینند و کامیابى به ارمغان نمی‌آورند.
در آموزه‌هاى اسلامى بر تقویت اراده و عزم قوى سفارش بسیار شده است [20] و یکى‏ از صفات بارز مؤمنان، اراده استوار و عزم راسخ در راه عقیده و ارزش‌هاى دینى و انسانى بیان شده است. امام باقر(ع) در این‌باره می‌فرماید: «مؤمن از کوه استوارتر و مستحکم‌تر است؛ زیرا اجزایى از کوه جدا می‌شود، ولى از دین مؤمن، چیزى جدا نمی‌گردد». [21]
5. مشورت با افراد موفق [22] ‏
یکى از ابزارهاى موفقیت و پشتوانه‌هاى محکم براى نیل به اهداف، استفاده از تجربه، علم، اندیشه و توانمندى دیگران است. هم‌فکرى و بهره‌گیرى از توانمندى و تجارب دیگران، باعث کاهش خطا در برنامه‌های زندگی و تسریع در رسیدن به هدف می‌شود. افرادى که در کارهاى مهم با صلاح‌اندیشى و مشورت دیگران اقدام می‌کنند، کمتر گرفتار لغزش می‌شوند و کارهاى آنان بیشتر قرین موفقیت، سلامتى و بالندگى است. امام على(ع) می‌فرماید: «هرکس با خردمندان مشورت کند، با انوار خردهاى آنان، روشنى یابد و به راه درست و رستگارى نایل گردد». [23]
افرادى که گرفتار استبداد رأى می‌شوند و خود را بی‌نیاز از افکار دیگران می‌دانند، هرچند در گستره اندیشه، موفق باشند، مبتلا به خطاهاى بزرگ می‌شوند. حضرت على(ع) در این‌باره می‌فرماید: «کسى که استبداد به رأى داشته باشد، هلاک می‌شود و کسى که با افراد بزرگ و متخصص و صاحب اندیشه مشورت کند، در عقل آنان شریک شده، از آن بهره می‌برد». [24]
6. یاد خدا
ارتباط با خدا و دل بستگى به او، افزون بر ایجاد اطمینان قلبى و صفاى درونى، از عوامل مؤثر در رشد روحى، معنوى و سایر جنبه‌هاى شخصیتى انسان است. عبادت و ارتباط با خدا، مایه رسیدن به تقوا و پرهیزکارى [25] و تقوا نیز عامل رستگارى‏ [26] انسان است. [27]
7. اخلاص
اخلاص، اکسیر نابی است که به عمل انسان اثر می‌بخشد. اخلاص به معنای پاک بودن رفتار و کردار آدمی از تظاهر و ریا و سایر امور شرک آمیز است. [28] یکى از آثار اخلاص، موفقیت در کارهای زندگی است. امام على(ع) در راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت این‌باره فرمود: «موفقیت در کارها، به خالص کردن نیت‌ها است». [29]
8. توسل به اهل بیت عصمت و طهارت(ع) [30]
9. دورى از گناه‏
هدف نهایى خلقت انسان، رسیدن به کمال و سعادت ابدى است. خداوند متعال، ابزار و وسایل خوشبختى بندگان را فراهم ساخته و به آنان راه مستقیم کمال و سعادت را نشان داده است. از موانع و مشکلات بزرگ در مسیر تکامل انسان، گناه و نافرمانى است. گناه و نافرمانى، انسان را در جاده‌هاى هلاکت و وحشت وارد می‌کند و سرانجامى اندوه‌بار براى او رقم می‌زند. گناه، زهر کشنده‌اى است که درمانش، فقط توبه و بازگشت واقعى به فطرت انسانى و بندگى خداوند است. آثار گناه، فقط در جهان آخرت نمودار نمی‌شود و بسیارى از آثار آن در دنیا نیز گریبان‌گیر انسان می‌شود. [31]
10. تلاش و کوشش
زندگى، میدان کارزار و تلاش و راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت کوشش است. در این نبرد، یکى پیروز می‌شود و جلو می‌رود و دیگرى دچار شکست می‌شود. اولى غرق در سرور و شادى و دومى دردمند و غمگین است. آنان که پیروز می‌شوند و به هدف‌هایشان دست می‌یابند، کسانی‌اند که اگر شکست بخورند و گرفتار مشکلات شوند، بجاى یأس و ناامیدى دوباره برمی‌خیزند و به راه خود ادامه می‌دهند. شکست و مشکلات به اراده آنان آسیبى وارد نمی‌کند بلکه عزم و اراده آنان را نیز استوارتر می‌کند.
بسیارى می‌پندارند که خوشبختى و موفقیت، کیمیایى است در خارج از وجود آنان و اگر ستاره بخت در آسمان زندگى کسى بدرخشد، او به سعادت و موفقیت خواهد رسید. این افراد باور ندارند که سعادت، زاییده خود انسان است که می‌تواند با ایمان، تلاش و پشتکار، آینده خود را بسازد.
البته روشن است که توانمندى افراد و محیط اجتماعى و خانوادگى و امکانات زندگی آنان متفاوت است، مثلاً فردى که در خانواده‌اى ثروتمند زندگى می‌کند، با فردى که در خانواده‌اى فقیر است، تفاوت آشکار دارد، ولى مهم آن است که هرکسى در هر شرایطى از استعداد و توانمندى خود استفاده کند و در گستره وجودى خود تلاش کند و زندگى خود را بسازد. همان فرد فقیر با تلاش و کوشش می‌تواند براى خودش زندگى قابل قبولى بسازد و رضایت ‏خاطر داشته باشد.
در اسلام، گستره عظیمى از آموزه‌ها را می‌بینیم که موفقیت و تکامل و لذت‌ها را در گرو تلاش، پشتکار و پایدارى می‌دانند. خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: «انسان در سایه تلاش و کوشش می‌تواند به خواسته‏هاى خود برسد». [32] امام على(ع) در جنگ جمل خطاب به محمد حنفیه فرمود: «اگر کوه‌ها از جاى خود حرکت کنند، تو از جاى خود تکان مخور»؛ [33] یعنى در راه رسیدن به هدف، استقامت و پایدارى داشته باش و بدان که در سایه پشتکار و تحمل دشواری‌ها، می‌توان به قله‌هاى افتخار و پیروزى رسید.
11. صبر و تحمل مشکلات
یکی از اموری که در توفیق یافتن انسان دخالت زیادی دارد و شرط موفقیت در کارها به‌ویژه در کارهای بزرگ است، صبر و تحمل مشکلات است. [34]
12. تأمین اقتصادى‏
اصل رفاه و برخوردارى معقول همراه با گشایش و فزونى، مادام راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت که در سیر حیات طیبه باشد، در اسلام به ‏عنوان ارزش به رسمیت شناخته شده؛ تا جایی ‏که قرآن کریم بر کسانی که بهره‌مندى از این‌گونه مواهب را تحریم می‌کنند، سخت خُرده می‌گیرد. [35] از نظر اسلام هم فقر مفرط مانع پیشرفت مادی و معنوی انسان در زندگی است و هم ممکن است ثروت فراوان حالت غرور و طغیان آورد. گرچه اقشار ثروتمند، فقیر و متوسط جامعه همگی توان رسیدن به اوج سعادت را دارند، اما بهترین حالت براى به یاد خدا بودن، فراغت خاطر و تمرکز در امور معنوی در زندگی، می‌تواند در یک زندگی متوسط به دست آید. کسى که فقیر است دایم باید به فکر آب و نان خانواده خود باشد و همچنین کسى که مال و منال فراوان دارد، همواره باید وقت و نیروى خود را در جهت سامان دادن و حفظ و حراست اموال خود به هدر بدهد. در مقابل افرادى که از یک زندگى آبرومند و ساده و کافى برخوردارند، فکرى راحت خواهند داشت و به موفقیت در زندگی نزدیک‌تر هستند.

[2] . ر.ک: جوادى آملى، عبداللَّه، تفسیر موضوعى قرآن کریم(سیره پیامبران در قرآن)، ج 6، ص 41 – 123، قم، مرکز نشر اسراء، چاپ اوّل، 1376ش.

۱۵ راهکار مدیریت زمان برای دستیابی به موفقیت

یکی از مهارت‌های اثربخش در طول زندگی داشتن قدرت مدیریت زمان است. اگر شما نتوانید به خوبی زمان خود را مدیریت کنید نه در زندگی کاری و نه در زندگی شخصی نمی‌توانید به اهدافتان دست یابید.

البته که می توانید پیشرفت داشته باشید، اما اگر مدیریت زمان را جدی نگیرید، عدم مدیریت زمان می‌تواند برای شما یک مبارزه دشوار را به همراه داشته باشد.

برای آن دسته از افراد که زمان ارزشمند خود را تلف کرده‌اند، راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت واضح است که رسیدن به اهداف میانی هم می‌تواند بسیار دشوار باشد.

در واقع زمان یکی از عناصر مهم در زندگی است که برای همه یکسان است. اهمیتی ندارد شما چه کسی هستید، چه جنسیتی دارید، چند ساله هستید، چه درآمدی دارید، چه نژادی دارید، چه مذهبی دارید دقیقا همان قدر زمان در اختیار دارید که بقیه افراد دارند.

مهم نیست پولدار باشید یا فقیر، زمان برای همه یکسان است. مسئله این نیست که چقدر زمان دارید مسئله این است که چقدر زمانتان را مدیریت می‌کنید.

بنابراین اگر شما برای رسیدن به اهدافتان مصمم هستید نه تنها باید اهداف را به درستی تعیین کنید بلکه باید از موانع و عادت‌های اشتباه که شما را از هدف‌تان دور می‌کند با جدیت دوری کنید.
پس افرادی که عادت دارند زمان را تلف کنند باید سخت کوشی را جایگزین کنند، چگونه؟

یک سیستم مدیریت زمان را پیدا کنید و روی آن کار کنید. سیستم‌های زیادی وجود دارد، به خودتان بستگی دارد که کدام را انتخاب کنید. اما اگر می‌خواهید جزء دسته ۹۲ درصدی مردم که برای رسیدن به اهداف بلند مدت‌شان شکست می‌خورند نباشید، باید یاد بگیرید که چطور زمان کوتاه و ارزشمندتان را به درستی مدیریت کنید.

بهترین راهکارهای مدیریت زمان چیست؟

۱. اهدافتان را به درستی تعیین کنید

برای تعیین اهداف، روش‌های درست و اشتباهی وجود دارد. اگر شما راه غلط را انتخاب کنید، شکست می‌خورید و اگر راه درست را انتخاب کنید، هیچ چیز جلودار شما نخواهد بود. برای تعیین اهداف می‌توانید از روش اسمارت استفاده کنید. بعد از تعیین اهداف مطمئن شوید که برای انجام و به ثمر رسیدن آن‌ها به اندازه کافی عمیق شده‌اید.

۲. یک سیستم مدیریت زمان خوب پیدا کنید

یکی از روش‌های مدیریت زمان، پیدا کردن سیستم مدیریت زمان مناسب است که بتوانید زمان‌تان را مدیریت کنید. روش چهاروجهی مدیریت زمان یکی از بهترین روش‌هاست. در این روش فعالیت‌های شما بر اساس دو عامل ضرورت و اهمیت تقسیم‌بندی می‌شوند.

به این صورت که فعالیت‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

• فعالیت‌ها با ضرورت و اهمیت بالا
• فعالیت‌ها با ضرورت و اهمیت پایین
• فعالیت‌ها با ضرورت بالا و اهمیت پایین
• فعالیت‌ها با ضرورت پایین و اهمیت بالا

۳. زمانتان را برای هفت روز پشت سر هم زیر نظر بگیرید.

هفت روز پشت سرهم را به بررسی این موضوع اختصاص دهید که زمان‌تان را چگونه و صرف چه کارهایی می‌کنید. سپس زمان و فعالیت‌های‌تان را در دفتر و یا موبایلتان یادداشت کنید.

فعالیت‌ها را در بخش‌های ۳۰ دقیقه یا یک ساعته تقسیم کنید. مدام از خود بپرسید که این زمان را صرف چه فعالیتی کرده‌اید؟ آیا از وقت خود راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت به خوبی استفاده کرده‌اید یا زمان را از دست داده‌اید؟

اگر از سیستم چهار وجهی استفاده می‌کنید بررسی کنید که فعالیت‌ها در کدام یک چهارم قرار گرفته بودند. آیا زمان را صرف فعالیت درستی کرده‌اید؟

این کار را تا ۷ روز پشت سر هم انجام دهید و در انتها مجموع ساعات در هر یک چهارم را جمع بزنید. ببینید فعالیت‌هایی که انجام داده‌اید بیشتر در کدام یک چهارم بوده است. مطمئن باشید که نتیجه شما را شوکه خواهد کرد.

۴. صبح را صرف انجام مهم‌ترین فعالیت‌ها کنید.

مارک تواین می‌گوید اگر وظیفه شما خوردن یک قورباغه است، قورباغه تان را صبح بخورید و اگر وظیفه شما خوردن دو قورباغه است قورباغه بزرگتر را اول بخورید. نکته موضوع این است که صبح را صرف انجام مهم‌ترین فعالیت‌هایتان کنید. موفقیت در انجام این دسته از فعالیت‌ها به شما انگیزه انجام بقیه کارهای‌تان را می‌دهد.

۵. از قانون ۸۰/ ۲۰ پیروی کنید.

یکی دیگر از قوانین مدیریت زمان قانون ۸۰/۲۰ یا پارتو است.
طبق این قانون شما ۸۰ درصد از فروش خود را از ۲۰ درصد از مشتریان به دست می‌آورید، یا با انجام ۲۰ درصد از تلاش‌تان ۸۰ درصد از نتایج را محقق می‌کنید. نکته مهم این است که بتوانید با دقت و تحلیل زیاد، تلاش‌ها و نتایج را دسته بندی کنید.

‏۶.عادت‌های سنگ اصلی را وارد زندگی‌تان کنید.

در معماری، سنگ مرکز سنگی است که بقیه سنگ‌ها بر پایه آن استوار هستند. این موضوع برای عادات افراد در زندگی‌شان قابل تشبیه است. به این صورت که عادات خوب بر پایه عادات اصلی استوار و تقویت می‌شوند و عادات بد در کنار عادت اصلی کمتر می‌شوند. تمرکز بر روی عادت‌ها به شما کمک می‌کند تا از طریق انجام عادت‌های درست زمانتان را بهتر مدیریت کنید.

۷. زمان پاسخگویی به ایمیل های تان را برنامه ریزی کنید.

پاسخگویی به ایمیل‌ها را در طول روز متوقف کنید. توجه به ایمیل‌ها در طول روز باعث ایجاد عدم تمرکز در شما می شود. بنابراین برای پاسخگویی به آن‌ها زمان مشخصی را در نظر بگیرید. اگر فردی موضوع ضروری داشته باشد با شما تماس می‌گیرد یا به شما پیام می‌دهد.

اما زمانی‌که توجه شما به دلیل دریافت ایمیل‌های مختلف مختل شود، بایستی زمان بیشتری را برای برگشت به موضوع مورد نظرتان و تمرکز مجدد اختصاص دهید.

۸. عادت‌های بد خود را کاهش دهید.

یکی از موانع مدیریت زمان، انجام عادت‌های بد است. وقتی که شما زمان زیادی را صرف دیدن قسمت‌های مختلف سریال، انجام بازی‌های اینترنتی و یا صرف شبکه‌های اجتماعی می کنید، در واقع با انجام این عادات بد زمان کوتاه و ارزشمند خود را تلف می‌کنید. بنابراین اگر قصد دارید برای رسیدن به اهداف‌تان موفق باشید، باید سعی کنید عادات بد خود را کنار بگذارید.

۹. استفاده از وقفه‌های استراحت متناوب در حین کار

یک مطالعه توصیه می‌کند که ۵۲ دقیقه کار کنید و ۱۷ دقیقه استراحت کنید. البته لازم نیست دقیقا همین زمان‌ها را رعایت کنید. اما استراحت‌های متناوب در کار به شما کمک می‌کند که از لحاظ ذهنی، احساسی و فیزیکی در بالاترین سطح خود قرار بگیرید.

۱۰. هر روز صبح مراقبه و ورزش کنید.

شاید به نظر برسد مراقبه و ورزش ارتباطی با مدیریت زمان نداشته باشد، اما به شما کمک می‌کند که در زندگی تعادل داشته باشید. از این طریق سموم از زندگی شما خارج می‌شود و اگر این کار را با جدیت انجام دهید با رشد شدید سطح انرژی، استقامت و تمرکز ذهنی رو به رو خواهید شد.

۱۱. هر روز عصر لیست فعالیت‌های روز بعد را بنویسید.

هر روز قبل از رفتن به رختخواب فعالیت‌های روز بعد که شما را به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کند بنویسید. موفقیت یک شبه اتفاق نمی‌افتد. با نوشتن لیست فعالیت‌های روز بعد در واقع شما هدف‌گذاری برای روز بعد را انجام می‌دهید.

اهداف روزانه راحت‌تر محقق می‌شوند ولی با تحقق اهداف روزانه یک قدم به موفقیت نزدیک‌تر می‌شویم و این از طریق نوشتن برنامه‌های آتی انجام می‌پذیرد.

۱۲. برای روزهای ناامیدی یک انگیزه پیدا کنید.

با استفاده از محتواهای انگیزشی یوتیوب و تدتاک یا دیگر منابع انگیزشی می‌توانید کاهش سطح انرژی و امید خود را تعدیل کنید.

مدیریت زمان وقتی که دچار ناامیدی شده‌اید دشوار می‌شود. به همین دلیل از طریق منابع بیرونی و یا حتی جستجو در زندگی افراد موفق سعی کنید سطح امید و انرژی خود را بالا ببرید.

۱۳. از یک راهنما کمک بگیرید.

بهره‌مندی از یک راهنما بسیار حیاتی است. به نحوی که بدون استفاده از راهنمایی‌های یک مربی به راحتی می‌توانید از اهداف و فعالیت‌های خود دور شوید. اما اگر در طول مسیر برای رسیدن به اهداف خود یک راهنما داشته باشید با تکیه بر تجربه آن فرد آسوده‌تر مسیر موفقیت را طی خواهید کرد.

۱۴. هشدار اپلیکیشن‌های شبکه های اجتماعی را خاموش کنید.

هشدارهای بی‌فایده اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی در مدیریت زمان به شما کمک نخواهد کرد و باعث صدمه دیدن شما می شوند پس آنها را خاموش کنید.
لازم نیست بدانید در هر لحظه برای دوستان شما چه اتفاقی می‌افتد و هیچ اهمیتی ندارد. در عوض راحتی خیال و تمرکز بالای شما برای انجام کارتان حائز اهمیت است.

۱۵.مرتب و منظم باشید.

مطالعات نشان می‌دهد که در هم ریختگی محیط اطراف باعث ازبین رفتن تمرکز شما می‌شود. بنابراین باید محیط کار و زندگی خود را مرتب و منظم کنید. لازم نیست همه در هم ریختگی‌ها را به یکباره و در یک زمان مرتب کنید. برای هر روز یک بخش را در نظر بگیرید و برای روز بعد بخش‌های دیگر را مرتب کنید طی این فرآیند محیط اطراف شما نظم مناسبی می‌پذیرد.

12 راز موفقیت در کار و زندگی

به راستی موفقیت در کار و زندگی چیست؟ واقعیت این است که هر کسی برای موفقیت های خود تعریفی دارد. شاید برای یک نفر موفقیت یعنی قبولی در کنکور برای دیگری موفقیت یعنی داشتن پول و ثروت و … به همین نسبت موفقیت هر کس تعریف می شود. اما موفقیت در کار و زندگی از نظر بسیاری از بزرگان و افراد موفق وابسته به نحوه عملکرد آنها، باورها و انگیزه هایشان دارد. در ادامه به 12 مورد از راهکارهای موفقیت در کار و زندگی اشاره خواهیم کرد.

اگر شما دوست دارید برای زندگی موفق بیشتر بدانید مقاله مهارت های زندگی موفق: ۱۰مهارت زندگی که باید بدانید! می تواند به شما کمک کند.

12 راز موفقیت در کار و زندگی

تحقیقات بر روی افراد موفق نشان داده که آنها از طریق این شیوه ها توانسته اند موفقیت در کار و زندگی خود را بدست آورند.

1- نوشتن اهداف

تقریباً بیشتر افراد موفق زمانی اهداف خود را نوشته بودند. هر روز جلوی چشمانشان اهداف را قرار می دادند تا لحظه ای از آن غافل نباشند. یک راه بهتر برای نوشتن اهداف این است که هر روز صبح مهم ترین اهداف خود را بنویسید از بین آنها مهم ترین شان را انتخاب کنید. حالا برای روز خود تصمیم بگیرید که قرار است امروز چه اقدامات مفیدی برای نزدیک تر شدن به این اهداف انجام دهید. این اقدامات را بنویسید و 3 تا از مهم ترین آنها را انتخاب کنید.

دیگر وقت آن است که تمام وقت این اقدامات را پیگیری کنید. قطعاً با این کار، روز خود را با انگیزه و قوی تر شروع می کنید. این یک روش عالی برای رسیدن به اهداف است. قدرتی که شما از نوشتن بدست می آورید بسیار بالا و وصف نشدنی است. همچنین شما با تکرار نوشتن و خواندن اهداف به صورت روزانه یک تصویر سازی مثبت در ذهن خود شکل می دهید که به خودتان برای تحقق اهدافتان بیشتر کمک می کنید.

سعی کنید به دنبال آرزو های خود بروید و در این بین به دنبال علاقه هایتان باشید کارهایی که دوست دارید. افراد زیادی هستند که آرزوها و ایده های فراوان در سر دارند اما تنها کمی از این افراد به دنبال عملی کردن این ایده ها هستند. همین تعداد کم هستند که می گویند همین الان شروع می کنم و موفقیت را با آغوش باز می پذیرند.

2- به خود و باورهایتان ایمان داشته باشید

بیشتر افراد موفق باورهای خود را می دانند و به آنها ایمان دارند. اولین بازی موفقیت و پیروزی داشتن ایمان به باورها و خواسته های خود است. شاید خیلی ها به باورهای شما بخندند. شاید شما را تحقیر کنند. اما شما باید نترسید و با ایمان راسخ ادامه دهید. واکنش دیگران را نادیده بگیرید. اگر خود شما نسبت به خواسته ها و آرزوهای تان نامطمئن باشید از دیگران چه توقعی دارید؟

اگر شما به خواسته های خود باور داشته باشید نتیجه را بیشتر درک می کنید و دست به اقدام و عمل بیشتری هم می زنید. علم ثابت کرده یک تصویر سازی ذهنی قوی راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت در مورد اهداف و آرزوها می تواند رسیدن به آنها را زودتر فراهم کند زیرا مغز انسان قادر به تشخیص فرق بین واقعیت و رویا نمی شود و فقط تصوراتی که واقعاً قوی و روشن هستند را تشخیص می دهد. جهان ما جهان اثبات باورها ست …

3- سرمایه گذاری بر روی خود

وارن بافت می گوید: «روی خودتان سرمایه گذاری کنید.»

بعض ها فکر می کنند رفتن به باشگاه و انجام حرکات ورزشی، آموزش زبان انگلیسی، آموزش های مهارت های فردی و اجتماعی، کتاب خریدن و … برای زندگی بهتر یک نوع پول هدر دادن و ولخرجی است. اما همه این کارها یک سرمایه گذاری است آن هم بر روی خود.

بر طبق علم اگر شما ورزش را بخشی از فعالیت های خود قرار دهید ترشح اندروفین را افزایش می دهید همین کار به شما حس فوق العاده و انرژی بالا می دهد.

اگر شما مطالعه را بخشی از فعالیت روزانه خود قرار دهید فکر کنید بعد از یکسال شما چقدر اطلاعات دارید؟ بعد از سه سال شما چگونه خواهید بود؟ حالا تصور کنید این اطلاعات مربوط به حوزه کاری شما باشد. بعد از پنج سال شما یکی از بهترین ها در زمینه کاری خود هستید. بر طبق نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه انگلیس مطالعه روزانه تا ۳۲ درصد احتمال ابتلا به بیماری زوال‌شناختی را کاهش می‌دهد. همچنین مطالعه علاوه بر تقویت حافظه، استرس را هم کاهش می دهد.

اگر شما سعی کنید هر روز یک مطلب جدید یاد بگیرید یا یک مهارت جدید کسب کنید. تصور کنید بعد از یکسال شما چقدر دارای مهارت های جدید هستید. این یک سرمایه گذاری عالی است که هرگز پشیمانی و ضرر ندارد.

[highlight color=”yellow”]البته که باید در راه اهداف سخت تلاش و کوشش کرد. اما هر چند وقت یکبار برای بدست آوردن احساس شادی و سرزندگی باید کارهایی که علاقه دارید انجام دهید و لذت ببرید.[/highlight]

4- وقت کُشی نکنید

اگر شما از آن دسته افراد هستید که اوقات اضافه خود را با موبایل یا شبکه های اجتماعی و یا سریال پر می کنید باید یک بازبینی بر روی اهداف خود داشته باشید.شاید شما هم تجربه این کار را داشته باشید زمان هایی که با این تفکر «چک کردن سریع شبکه های اجتماعی» کار را شروع می کنید اما یکدفعه متوجه می شوید ساعات زیادی را از دست داده اید و از کارهای مهم دیگر عقب مانده اید.

[highlight color=”yellow”]بهتر است چک کردن شبکه های اجتماعی را به عنوان یک جایزه و پاداش برای اتمام کارهای مهم دیگر بگذارید. از این ایده می توانید برای تماشای تلویزیون و یا کارهای دیگر که باعث تلف شدن وقت شما می شوند استفاده کنید. حتی جایزه شما می تواند مطالعه و مرور سایت ها و یا شبکه های اجتماعی در انگیزش و موفقیت باشد. زمانی که شما این الگو را برای کارهای خود انتخاب کنید به نتایج شگفت انگیزی می رسید.[/highlight]

5- خواب و استراحت مناسب

همیشه و همه جا این موضوع را شنیده ایم که خواب و استراحت کافی خیلی از مشکلات را حل می کند. شاید باود نکنید اما این عامل مهمی برای موفقیت در کار و زندگی است. مطالعات نشان می دهد افرادی که استراحت کافی دارند به صورت کارآمد تر ،منطقی تر و خلاقانه تر می توانند مشکلات را حل کنند. دو روش قبل از خواب می تواند شما را از استرس روزانه نجات دهد و برای خواب با کیفیت شبانه آماده کند. اولی پیاده روی و قدم زدن قبل از خواب شبانه و دومی استفاده از مدیتیشن است. مدیتیشن قبل از خواب می تواند آرامش خوبی ایجاد کند تا شما بهتر بخوابید.

6- برنامه ریزی قبل از خواب

اکثر انسان های موفق زمانی قبل ار خواب خود را به نوشتن برنامه ها و کارهای روز بعد اختصاص می دهند. به همین دلیل در ابتدای روز بعد بلافاصله و بدون تاخیر به سراغ فعالیت های خود می روند. از این رو می توانند در دراز مدت موفق تر عمل کنند. اعتقاد ریچارد برانسون بر این است که یک لیست برای خود درست کنید و چالش های جدید را برای خود در این لیست جای دهید. از نظر او «ابتدای سال زمان خوبی است برای اینکه اهداف پیش روی خود را در طول سال بنویسید. اگر خود را سازماندهی نکنید و آنچه را می‌خواهید بدست بیاورید ننویسید، خطر آن وجود دارد که زمانی از بین بروند و چیزی زیادی به دست نیاورده باشید.»

7 – به پول فکر نکنید

با این نگرش شروع کنید. از ریسک کردن نترسید! شاید گفت بزرگ ترین ریسک همین ریسک نکردن است. البته باید ریسک ها حساب شده و هوشمندانه باشد وگرنه آسیب ها و حسرت های بدی بر جای می گذارند. به یاد داشته باشید دنیا در حال تغییر کردن است اگر شما خود را با این تغییرات تطبیق ندهید و ریسک نکنید حتماً شکست را تجربه می کنید.

در طرز نگرش خود پول را اولویت قرار ندهید ایتدا به دنبال فرصت ها و تمرکز بر روی آنها باشید. مطمئناً پول هم به دنبال آن خواهد آمد. این نگرش به شما کمک می کند در شغل خود به سود و اعتبار برسید. یک پیشنهاد ساده اگر شما در اول کار هستید سعی کنید ابتدا مهارت و دانش خود را تقویت کنید این کار در بلند مدت به شما بسیار کمک می کند.

8 – تمرکز و پشتکار داشته باشید

تفاوت بین انسانهای موفق و ناموفق، تفاوت در شکست و پیروزی در همین است. این را بدانید که پشتکار ارزشمند تر از استعداد است. چه بسا افرادی استعداد فوق العاده دارند اما پشتکار ندارند و برعکس افرادی که پشتکار و انگیزه فوق العاده دارند اما از استعداد کمی بهره می برند. به نظر شما کدام موفق تر هستند؟

[highlight color=”yellow”]واقعیت این است که 80 در صد موفقیت همین پشتکار و اقدام و عمل است. همه دوست دارند به آرزوها و اهداف خود برسند اما واقعاً چند نفر حاضر به تلاش و پشتکار بی وقفه برای نتیجه هستند.[/highlight]

تمرکز هم یک هنر زیباست که موفقیت در کار و زندگی را تضمین می کند. افرادی که با تمرکز بر روی اهداف یا کارهای مشخص پیش می روند مسلماً آنچه می خواهند را بدست می آورند. سعی کنید اهداف خود را به صورت دقیق مشخص کنید و البته تعداد زیادی هم نباشد زیرا داشتن هدف های زیاد شما را سردرگم می کند و شما وقت کافی برای انجام همه آنها ندارید.

9 – اندیشه مثبت

زمانی فرصت ها را در اطراف خود می بینید که نگرش و اندیشه های مثبت را در خود تقویت کنید. فرصت ها در اطراف شما هستند فقط باید آنها را ببینید.

زمانی که شما مثبت اندیشی را تمرین کنید می توانید موفقیت و شادی را با هم داشته باشید. می توانید تکه های گم شده پازل زندگی خود را بیابید. پس باید برای بدست آوردن این مهارت تمام تلاش خود را بکنید. مقاله ۷ روش برای برطرف کردن افکار منفی می تواند یک راهنمای عالی برای دور کردن افکار منفی باشد.

10 – تغییر مثبت را شروع کنید

سعی کنید یک تغییر مثبت به وجود آورید در این راه به خواسته ها و حرف های دیگران توجه نکنید. اجازه ندهید دیگران برای شما تعیین کنند چه کاری انجام دهید یا ندهید! توصیه های آنان را بشنوید اما کاری که درست است را انجام دهید. هرگز از پا ننشینید و از خواسته های خود دست نکشید. البته باید توجه داشته باشید که مشکلات و ضعف های خود را از طریق بازخوردها برطرف کنید. موفقیت در کار و زندگی یعنی همین!

باید عمیقاً از کاری که انجام می دهید لذت ببرید. ریچارد برانسون درباره لذت انجام کار این گونه می گوید: «شما قطعاً باید به ایده‌های خود ایمان داشته باشید. اگر فرد حس خوبی نسبت به کاری که انجام می دهد نداشته باشد و به آن افتخار نکند، انگیزه‌ای برای هیچ کاری نمی‌ماند. باید علاقه شدیدی به کاری که می‌خواهید انجام دهید داشته باشید و بتوانید دیگران را هم به آن علاقه‌مند کنید.»

11 – سپردن کارها به دیگران

کارآفرینان موفق از روش سپردن کارها به دیگران استفاده می کنند. شما باید بعد از موفقیت در کار خود افرادی را برای بهتر اداره کردن کارها در نظر بگیرید به یاد داشته باشید شما نمی توانید به تنهایی تمام کارهای ضروری را انجام دهید. نیاز به افراد متخصص با مهارت های ویژه دارید. از این رو می توانید افرادی را برای بهتر انجام شدن امور استخدام کنید و زمان خود را بر روی چیزهای مهم تر بگذارید و بیشتر بر روی کارهای مهم تمرکز کنید.

همچنین شما می توانید تعادلی در کسب و کار و زندگی خانوادگی خود برقرا کنید. یک زندگی موفق می تواند در ایجاد افزایش تمرکز کاری شما، کمک شایانی کند.

12- ناامید نشوید

شاید گاهی اوقات شرایط آنقدر سخت و پیچیده می شود که ادامه دادن غیر ممکن است. اما شما باید ادامه دهید! باز هم ادامه دهید! خواهید که بازی به نفع شما تمام می شود. در این راه مرور 12 رمز موفقیت در کار و زندگی را فراموش نکنید.

کلام آخر

در پایان آرزو دارم در کار و زندگی خود موفق شوید و بتوانید از زمان ها و فرصت ها به بهترین شکل بهره ببرید. از همین الان شروع کنید!

ایجاد و حفظ انگیزه با ۱۷ راهکار عملی و کاربردی

فضای کسب و کار در سال 2021، بیشتر از هر زمان دیگر رقابتی شده است؛ دوام و بقا در این فضا، شاید بیشتر از هر چیز دیگری به «انگیزه» ما بستگی داشته باشد. نه فقط در فضای راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت حرفه‌ای و کاری، بلکه در زندگی شخصی نیز همین قاعده برقرار است؛ تک تک ما دلمان می‌خواهد که در زندگی خود، حداقل یک چیز را تغییر دهیم، مثلا حداقل یک عادت مثبت در خودمان به وجود بیاوریم؛ اما بزرگترین مانع بر سر راه انجام این کار، همان موضوع انگیزه است؛ ایجاد و حفظ انگیزه نیز می‌تواند گاها بسیار چالش برانگیز باشد.

برای اینکه بتوانیم علاقه خود را نسبت به کاری حفظ کنیم و یا اصلا اگر بخواهیم هر کاری را شروع کرده و با بالاترین کیفیت به اتمام برسانیم، به انگیزه کافی نیاز داریم؛ اما این انگیزه را چگونه می‌توان به وجود آورد؟ از کجا؟! پاسخ ساده است؛ از درون خود! زیرا تمام انگیزه‌های انسان، همگی از درون سرچشمه می‌گیرند. حال که سرچشمه این انگیزه از درون ماست؛ پس ایجاد و حفظ آن نیز به خود ما بستگی دارد؛ به هویت و شخصیت ما بستگی دارد. به عبارت دیگر، هر اندازه که خودمان را بیشتر بشناسیم؛ در ایجاد و حفظ انگیزه نیز موفق‌تر خواهیم بود.

ما در این مقاله از « وبسایت آموزشی افشیم فاتح » قصد داریم مسئله مهمی به اسم «انگیزه» را بررسی کنیم. انگیزه همیشه یکی از مهم‌ترین موضوعات سرفصل توسعه فردی در بیزینس کوچینگ بوده است و توجه به آن، می‌تواند سود بسیاری برای افراد به همراه داشته باشد. در این مقاله از راهکارهای ایجاد انگیزه و البته بعد از آن از تکنیک های حفظ انگیزه برای شما صحبت خواهیم کرد؛ پس با ما همراه باشید.

تاثیر هدف گذاری در موفقیت دانش آموزان

یکی از دغدغه های اساسی دانش آموزان فراگیری هر چه بیشتر در کمترین زمان ممکن است.در حالیکه موفقیت یک شبه و به اتمام رساندن حجم انبوه درس ها در یک روز امکان ناپذیر است.بنابر این داشتن یک هدف کوتاه مدت و طولانی مدت به شما کمک میکند که دید بی نظیری از توانایی خود و مقصد نهایی که به دنبالش هستید داشته باشید.تعیین اهداف به شما کمک می‌کند در هر زمینه‌ای از زندگی‌تان مخصوصا در درس خواندن متمرکز تر و با اعتماد به نفس تر باشید.همچنین این کار میتواند به شما کمک کند تا نقاط عطف زندگی تان را راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت پیدا کرده و به آن دست یابید.

مزایای هدف کوتاه مدت

حقیقت ماجرا این است که دیدی کلی که شما از یک هدف خود میگیرید نمیتواند به تنهایی باعث دستاورد خاصی شود.مغز شما باید دید جزئی تر و واضح تری از تمام مراحل راهتان تا رسیدن به مقصد نهایی داشته باشد و این جا ست که هدف به شما کمک میکند که جامع تر و کامل تر به درکی از آنچه میخواهید برسید.

برای مثال اگر شما هدفتان کامل و عمیق خواندن یک کتاب درسی است باید آن هدف را به فصل ها و تعداد صفحاتی که در هر ساعت مطالعاتی قرار است بخوانید تقسیم کنید.حتی میتوانید برای مرور تمام مباحث خواندن شده نیز برنامه ریزی کنید.اینکه شما وقت محدودی را برای هر کدام از اهداف کوتاه مدت خود در نظر بگیرید نیز حائز اهمیت است.چرا که با تعیین هدف در یک زمان محدود شما مسئولیت پذیر تر مسیر آسان و گاهی دشوار رسیدن به موفقیت را دنبال میکنید.همچنین تمرکز شما روی اهدافتان بیشتر شده و آن را با صد در صد حواستان دنبال خواهید کرد.این از مهم ترین غنیمت های هدف گذاری است که نباید نا دیده گرفته شود.

اهداف واضح داشته باشید

اهداف واضح تر و آن ها که قابل اندازه گیری هستند برای رسیدن به خواسته های ما بهتر هستند.برای مثال هدف “میخواهم بیشتر ریاضی بخوانم” مبهم است ولی اینکه بگوییم” من هر روز از ساعت دو تا پنج عصر ریاضی میخوانم” زودتر به مرحله عمل میرسد.اگرچه این بدان معنا نیست که تنها ساعت هاو اعداد و ارقام مهم هستند و ما دیگر نباید به کیفیت آن هدف کوتاه مدت اهمیتی بدهیم.

نباید یادمان برود که همان اندازه کمیت در به انجام رساندن اهداف ما مهم هستند کیفیت هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و میتواند باعث موفقیت و یا عدم موفقیت ما باشد.بنا برای واقع بین باشید و عنصر کیفیت را فراموش نکنید.

یکی از مسائلی که در هدف گذاری خود نباید فراموش کنید این است که واقع بینانه و با توجه به ظرفیت و توانایی خود هدف گذاری کنید.

هدف گذاری غیر واقع بینانه

هدف گذاری غیر واقع بینانه و خارج از توانایی میتواند باعث یاس و افسردگی شود.چرا که در صورت نرسیدن به آن هدف شما از خودتان به شدت دلسرد میشوید و نمیتوانید دیگر آن قدم های کوچک قبل را هم بردارید.

چگونه در مسیر اهداف خود بمانید تعیین اهداف اولین گام اساسی برای موفقیت تحصیلی بیشتر است. با این حال، بسیاری از مردم با بهترین نیت شروع می کنند اما اهداف راهکارهایی برای رسیدن به موفقیت خود را رها می کنند. حواس‌پرتی‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند مانع از آن شود. در اینجا چند راه برای تمرکز بر اهداف خود آورده شده است. به طور مداوم در مورد اهداف خود اقدام کنید. هنگامی که اقدام می کنید، به مغز خود یادآوری می کنید که به سمت هدف خود حرکت کند. حتی اقدامات نمادین کوچک می تواند کمک کند. به عنوان مثال، پاک کردن میز خود به طوری که یک منطقه مطالعه سازمان یافته تر باشد، می تواند به شما کمک کند انگیزه بیشتری داشته باشید. اهداف خود را بنویسید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که اهداف خود را یادداشت می کنند ۳۳ درصد بیشتر به آنها دست می یابند. اهداف خود را مرتباً مرور کنید. وقتی دستورالعمل ها را تکرار می کنید، ذهن کارآمدتر عمل می کند. یکی از دلایل مفید بودن نوشتن اهداف این است که می توانید آنها را روزانه برای خود بخوانید. با این حال، تکرار آنها به صورت ذهنی یا حتی در گفتگو با دیگران نیز مفید است.

اهدافتات را رها نکنید.

شما نمیتوانید به دلیل چالش برانگیز بودن اهداف خود را رها کنید.گاهی بعضی اهداف نیاز به پیش نیاز های ویژه ای دارند که اگر ابتدا آن ها را پیش ببرید هدف اصلی برایتان به راحتی آب خورد میشود.