گلدن کراس چیست؟

مشخصات ظاهری گیاه هندوانه

میانگین متحرک (MA):‏ هدف، کاربردها، فرمول و مثال ها

در امور مالی، میانگین متحرک (MA) یک اندیکاتور است که معمولاً در تحلیل تکنیکال استفاده می شود. دلیل محاسبه میانگین متحرک سهام کمک به هموارسازی داده های قیمت با ایجاد میانگین به روز شده دائمی است.

با محاسبه میانگین متحرک، اثرات نوسانات تصادفی و کوتاه مدت بر قیمت سهام در یک بازه زمانی مشخص کاهش می یابد.

نکات کلیدی

• میانگین متحرک (MA) یک شاخص سهام است که معمولا در تحلیل تکنیکال استفاده می شود.
• میانگین متحرک با ایجاد یک میانگین قیمت دائماً به روز شده به سطح داده های قیمت در یک دوره مشخص کمک می کند.
• میانگین متحرک ساده (SMA) محاسبه‌ای گلدن کراس چیست؟ است که میانگین حسابی مجموعه معینی از قیمت‌ها را در تعداد معینی از روزهای گذشته در نظر می‌گیرد.
• میانگین متحرک نمایی (EMA) یک میانگین وزنی است که در روزهای اخیر به قیمت سهام اهمیت بیشتری می دهد و آن را به شاخصی تبدیل می کند که به اطلاعات جدید پاسخگوتر است.

درک میانگین متحرک (MA)‏

میانگین های متحرک برای شناسایی جهت روند یک سهم یا تعیین سطوح حمایت و مقاومت آن محاسبه می شود.

اغلب مب گویند میانگین متحرک یک اندیکاتور تاخیری است. میانگین متحرک 200 روزه دارای درجه تاخیر بسیار بیشتری نسبت به MA 20 روزه است زیرا شامل قیمت های 200 روز گذشته است.

ارقام میانگین متحرک 50 روزه و 200 روزه به طور گسترده توسط سرمایه گذاران و معامله گران دنبال می شوند و به عنوان سیگنال های معاملاتی مهم در نظر گرفته می شوند.

سرمایه گذاران ممکن است دوره های مختلف با طول های مختلف را برای محاسبه میانگین متحرک بر اساس اهداف تجاری خود انتخاب کنند. میانگین کوتاه‌تر معمولاً برای معاملات کوتاه‌مدت استفاده می‌شود، در حالی که میانگین‌های بلندمدت برای سرمایه‌گذاران بلندمدت مناسب‌تر است.

در حالی که پیش بینی حرکت آینده یک سهم خاص غیرممکن است، استفاده از تحلیل تکنیکال و تحقیقات می تواند به پیش بینی های بهتر کمک کند. میانگین متحرک افزایشی نشان می دهد که اوراق بهادار در روند صعودی قرار دارد، در حالی که میانگین متحرک کاهشی نشان می دهد که در روند نزولی قرار دارد.

به طور مشابه، حرکت صعودی با یک تقاطع صعودی تأیید می شود و زمانی رخ می دهد که میانگین متحرک کوتاه مدت، میانگین بلند مدت را به سمت بالا بشکند.

برعکس، حرکت نزولی با یک تقاطع نزولی تأیید می‌شود، و زمانی رخ می‌دهد که میانگین متحرک کوتاه‌مدت، میانگین بلندمدت را به سمت پایین بشکند.

انواع میانگین متحرک

میانگین متحرک ساده

اولین نوع، میانگین متحرک ساده (SMA) با گرفتن میانگین حسابی مجموعه ای از مقادیر معین در یک دوره مشخص محاسبه می شود. مجموعه ای از اعداد یا قیمت سهام با هم جمع می شوند و سپس بر تعداد قیمت های مجموعه تقسیم می شوند. فرمول محاسبه میانگین متحرک ساده یک اوراق بهادار به شرح زیر است:

که در این فرمول:

• ‏A‏ = میانگین در دوره n‏
• ‏n = تعداد دوره های زمانی

نمودار قیمت سهام در طول 50 روز با استفاده از میانگین متحرک ساده ممکن است اینگونه به نظر برسد.

نمودار خودرو و میانگین متحرک 50 روزه

میانگین نمایی (EMA)‏

میانگین متحرک نمایی وزن بیشتری به قیمت‌های اخیر می‌دهد تا آنها را نسبت به اطلاعات جدید پاسخگوتر کند. برای محاسبه ‏EMA، اول میانگین ساده (SMA) در یک دوره خاص محاسبه می شود

سپس ضریب وزن دهی EMA را محاسبه کنید که به عنوان “ضریب هموارسازی” شناخته می شود.

برای میانگین متحرک 20 روزه، ضریب 0.0952 = [(20+1)/2] خواهد بود.

ضریب هموارسازی با EMA قبلی ترکیب می شود تا به مقدار فعلی برسد. بنابراین EMA وزن بیشتری به قیمت های اخیر می دهد، در حالی که SMA وزن یکسانی را به همه مقادیر اختصاص می دهد.

فرمول محاسبه میانگین متحرک نمایی

که در این فرمول

• EMAt​= میانگین نمایی امروز
• Vt​= قیمت امروز
• EMAy​=میانگین نمایی دیروز
• s=ضریب هموارسازی
• d= ​تعداد دوره های زمانی

میانگین ساده SMA یا میانگین نمایی EMA

محاسبه EMA تاکید بیشتری بر نقاط داده اخیر دارد. به همین دلیل، EMA یک محاسبه میانگین وزنی در نظر گرفته می شود.

در شکل زیر، تعداد دوره های استفاده شده در هر میانگین 15 است، اما EMA سریعتر از SMA به قیمت های متغیر پاسخ می دهد. زمانی که قیمت در حال افزایش است، EMA ارزش بیشتری نسبت به SMA دارد و زمانی که قیمت در حال کاهش است سریعتر از SMA سقوط می کند.

میانگین متحرک ساده و نمایی 15 روزه در شپنا

به دلیل این پاسخگویی به تغییرات قیمت است که برخی از معامله گران ترجیح می دهند از EMA به SMA استفاده کنند.

میانگین متحرک چه چیزی را نشان می دهد؟

میانگین متحرک یک شاخص آماری است که میانگین تغییرات یک سری داده را در طول زمان نشان می دهد. در امور مالی، میانگین متحرک اغلب توسط تحلیلگران تکنیکال برای پیگیری روند قیمت اوراق بهادار خاص استفاده می شود.

یک روند صعودی در میانگین متحرک ممکن است به معنای افزایش قیمت یا حرکت یک اوراق بهادار باشد، در حالی که یک روند نزولی به عنوان نشانه ای از کاهش تلقی می شود.

میانگین متحرک برای چه مواردی استفاده می شود؟

میانگین متحرک به طور گسترده ای در تحلیل تکنیکال استفاده می شود، شاخه ای از سرمایه گذاری که به دنبال درک و سود از الگوهای حرکت قیمت اوراق بهادار و شاخص ها است.

به طور کلی، تحلیلگران تکنیکال از میانگین های متحرک برای تشخیص اینکه آیا تغییری در حرکت برای یک اوراق بهادار رخ می دهد یا خیر. در مواقع دیگر، آنها از میانگین متحرک برای تأیید سوء ظن خود مبنی بر اینکه ممکن است تغییری در جریان باشد، استفاده می کنند.

چند نمونه از میانگین متحرک چیست؟

میانگین متحرک نمایی (EMA) نوعی میانگین متحرک است که به روزهای معاملاتی اخیر وزن بیشتری می دهد. این نوع میانگین متحرک ممکن است برای معامله‌گران کوتاه‌مدت که داده‌های تاریخی بلندمدت کمتر مرتبط هستند مفید باشد. میانگین متحرک ساده با میانگین یک سری قیمت ها محاسبه می شود و در عین حال وزن یکسانی به هر یک از قیمت های مربوطه می دهد.

‏MACD چیست؟

اندیکاتور واگرایی-همگرایی میانگین متحرک (MACD) توسط معامله گران برای نظارت بر رابطه بین دو میانگین متحرک استفاده می شود که با کم کردن میانگین متحرک نمایی 26 روزه از میانگین متحرک نمایی 12 روزه محاسبه می شود.

هنگامی که MACD مثبت است، میانگین کوتاه مدت بالاتر از میانگین بلندمدت قرار می گیرد و نشانه حرکت صعودی است. وقتی میانگین کوتاه مدت کمتر از میانگین بلندمدت است، نشانه آن است که حرکت رو به پایین است.

شکست طلایی یا گلدن کراس الگوی نموداری است که در آن میانگین متحرک کوتاه مدت از میانگین متحرک بلند مدت عبور می کند.

گلدن کراس یک الگوی شکست صعودی است که از یک شکست شامل میانگین متحرک کوتاه مدت یک اوراق بهادار مانند میانگین متحرک 15 روزه تشکیل شده است که بالاتر از میانگین متحرک بلند مدت آن مانند میانگین متحرک 50 روزه قرار می گیرد. از آنجایی که اندیکاتور بلندمدت وزن بیشتری دارند، صلیب طلایی نشان دهنده بازار صعودی پیش رو است و با حجم معاملات بالا تقویت می شود.

نتیجه گیری نهایی

میانگین متحرک (MA) یک اندیکاتور است که معمولاً در تحلیل تکنیکال استفاده می‌شود و برای کمک به هموارسازی داده‌های قیمت با ایجاد میانگین به‌روزرسانی گلدن کراس چیست؟ دائمی قیمت استفاده می‌شود.

میانگین متحرک افزایشی نشان می دهد که سهام در یک روند صعودی قرار دارد، در حالی که میانگین متحرک کاهشی نشان دهنده روند نزولی است. همچنین میانگین متحرک نمایی عموماً به یک میانگین متحرک ساده ترجیح داده می شود زیرا وزن بیشتری به قیمت های اخیر می دهد و پاسخ واضح تری به اطلاعات و روندهای جدید نشان می دهد.

گلدن کراس چیست؟

بازار های مالی با ترکیبی از افکار میلیون ها انسان، هوشمند شده و برای خودش هدفی را دنبال می‌کند.
هدف: ضرر کردن اکثریت
چرا؟ چون تمام هوش های جزئی که این هوش کلی را تشکیل می‌دهد، با هدف ضرر کردن دیگران و سود شخصی فعالیت می‌کنند.
یعنی میلیون ها نفر دوست دارند همه ضرر کنند بجز خودشان لذا هوش کلی به این نتیجه رسیده که باید همه ضرر کنند.

هوش بازار دو ترفند اصلی برای این هدف دارد:
1: خسته کردن تریدر ها
2: هیجانی کردن تریدر ها

آستانه تحمل و آستانه احساسات اکثریت را هم درک می‌کند و دقیقا طوری رفتار می‌کند که افراد هر چه بیشتری در دام بیفتند.

نهنگ ها گلدن کراس چیست؟ و بزرگان بازار خیلی نقش کمی در بازی بازار دارند اما به اشتباه همه‌ ضررهایمان را گردن آنها می اندازیم.

تفاوت برنده ها این است که با علم و تجربه بالا، کنترل احساسات و مدیریت سرمایه بر هوش بازار غلبه می‌کنند.
@mrmashmool

مارکت سنتیمنت یا انتظارات و تمایلات بازار چیست؟

مارکت سنتیمنت (Market Sentiment) به نگاه و رفتار کلی سرمایه‌گذاران نسبت به یک بازار یا ابزار مالی گفته می‌شود. در واقع احساس یا تمایلات کلی سرمایه‌گذاران و یا به زبان ساده‌تر، روانشناسی جمعی است. به طور کلی، افزایش ادامه‌دار قیمت‌ها نشانگر سنتیمنت صعودی یا بولیش در بازار است. در مقابل، سقوط ادامه‌دار قیمت‌ها هم نشانگر سنتیمنت نزولی یا بریش است. در این مقاله می‌خواهیم با مفهوم سنتیمنت بازار بیشتر آشنا شویم و اندیکاتورها و شاخص‌های کاربردی در این زمینه را بشناسیم.

درک سنتیمنت بازار

مارکت سنتیمنت یا سنتیمنت سرمایه‌گذاران همیشه بر پایه مسائل بنیادی یا فاندامنتال نیست. نوسان گیران روزانه بازار و تحلیل گران تکنیکال بیشتر به سنتیمنت بازار تمرکز می‌کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، این گروه از معامله گران بیشتر از اندیکاتورهای تکنیکال استفاده می‌کنند و از جریانات و نوسانات کوتاه‌مدت بازار برای کسب سود استفاده می‌کنند. به همین دلیل از سنتیمنت یا انتظارات و تمایلات کوتاه‌مدت بازار بیشتر استفاده می‌کنند. مارکت سنتیمنت برای معامله گران خلاف روندی هم اهمیت زیادی دارد. معامله گران خلاف روندی همیشه سعی می‌کنند که در خلاف جهت بازار حرکت کنند. به طور مثال اگر در بازار همه خریدار هستند، این گروه به فکر معامله فروش خواهند بود.
معمولاً سرمایه‌گذاران سنتیمنت بازار را یا نزولی در نظر می‌گیرند و یا صعودی. وقتی‌که فروشندگان بازار را در کنترل خود دارند، قیمت‌ها پایین می‌آیند. زمانی که خریداران کنترل را در دست دارند، قیمت‌ها به تدریج افزایش می‌یابند. گاهی اوقات احساسات و عواطف هم بازارهای مالی را به حرکت وا می‌دارند. به همین دلیل نمی‌توان گفت که مارکت سنتیمنت همیشه با ارزش بنیادی بازار مترادف است. در واقع سنتیمنت بازار برآیند احساسات، عواطف، تمایلات و پیش‌بینی‌های جمعی بازار است. اما ارزش بنیادی بازار همان وضعیت عملکرد کلی بازار است. گاهی اوقات شاید بازار از دید بنیادی خوب باشد، اما سنتیمنت بازار نشانگر ناامیدی و بی‌اعتمادی باشد. در چنین شرایطی بازگشت قیمت‌ها به سطوح بنیادی کار سختی خواهد بود.
برخی از سرمایه‌گذاران سعی می‌کنند با یافتن سهام یا دارایی‌هایی که از دید سنتیمنت بازار ارزان یا گران هستند، سود کنند. آن‌ها از اندیکاتورهای مختلفی استفاده می‌کنند تا بهترین دارایی مالی موجود را برای سرمایه‌گذاری پیدا کنند. شاخص CBOE VIX، شاخص اوج-کف، شاخص درصد صعودی (BPI) و میانگین‌های متحرک ابزار رایجی هستند که برای این کار استفاده می‌شوند.

اندیکاتورهای رایج برای ارزیابی سنتیمنت بازار

شاخص VIX

شاخص VIX یا شاخص ترس در بازار سهام نیویورک مهم‌ترین شاخص برای ارزیابی سنتیمنت بازار است. افزایش شاخص VIX به معنی افزایش ترس سرمایه‌گذاران و بی‌اعتمادی آن‌ها در بازار است. اگر معامله گران احساس کنند که باید در مقابل ریسک از خود محافظت کنند، به معنی تشدید نوسانات قیمتی در بازار خواهد بود. معامله گران معمولاً میانگین متحرکی را به شاخص VIX اعمال می‌کنند تا کف و اوج‌های نسبی این شاخص را ارزیابی کنند.

شاخص اوج-کف

شاخص اوج-کف، تعداد سهام شرکت‌هایی که اوج ۵۲ هفته‌ای ثبت کرده‌اند را با تعداد سهام شرکت‌هایی که به کف ۵۲ هفته‌ای رسیده‌اند مقایسه می‌کند. زمانی که این شاخص زیر ۵۰ است، قیمت سهام در نزدیکی کف‌های قیمتی است و سنتیمنت بازار هم نزولی است. وقتی این شاخص به بالای ۷۰ عبور می‌کند، به این معنی است که قیمت سهام در نزدیکی اوج‌های قیمتی است و سرمایه‌گذاران سنتیمنت صعودی دارند. معامله گران معمولاً این اندیکاتور را در شاخص‌هایی مثل شاخص سهام S&P 500 و یا نزدک ۱۰۰ اعمال می‌کنند.

شاخص درصد گلدن کراس چیست؟ صعودی (BPI)

شاخص درصد صعودی، تعداد سهام شرکت‌هایی که الگوی صعودی دارند را بر اساس وضعیت چارت‌ها بررسی می‌کند. بازارهای بدون روند یا خنثی معمولاً درصد صعودی ۵۰ درصدی دارند. وقتی‌که شاخص BPI به درصدهای بالای ۸۰ می‌رسد، سنتیمنت مارکت هم خوش‌بینی مفرط است. یعنی بازار در وضعیت اشباع خرید قرار دارد. در مقابل وقتی این شاخص به زیر ۲۰ درصد می‌رسد، به این معنی است که سنتیمنت بازار منفی است و نشانگر وضعیت اشباع فروش است.

میانگین‌های متحرک

معمولاً سرمایه‌گذاران از میانگین متحرک ساده ۵۰ و میانگین متحرک ساده ۲۰۰ برای درک سنتیمنت بازار استفاده می‌کنند. وقتی‌که میانگین متحرک ۵۰ به بالای میانگین متحرک ۲۰۰ عبور می‌کند، گلدن کراس اتفاق می‌افتد و نشانگر شیفت سنتیمنت بازار به سمت صعودی است. در مقابل وقتی میانگین متحرک ساده ۵۰ به زیر میانگین متحرک ۲۰۰ عبور می‌کند، نشانگر کراس مرگ است و یعنی روند به نزولی تغییر خواهد کرد.

مثال واقعی از سنتیمنت بازار

سنتیمنت بازار در ماه دسامبر ۲۰۱۸ به نزولی تغییر کرد. چندین عامل باعث شدند تا سرمایه‌گذاران به آینده بدبین شوند و نگرانی‌ها تشدید شوند. ابتدا ترس از افت سودآوری شرکت‌های سهامی بازار را تحت تأثیر قرار دارد. بعد از چند سال رشد دو رقمی درآمد شرکت‌های حاضر در S&P 500، بسیاری از تحلیلگران پیش‌بینی کردند که رشد درآمد شرکت‌ها در سال ۲۰۱۹ تنها ۳ تا ۴ درصد خواهد بود.
در آن زمان رئیس وقت فدرال رزرو آمریکا (پاول)، سرمایه‌گذاران را ترساند. او در کنفرانس مطبوعاتی خود اعلام کرد که سیاست‌های پولی بانک مرکزی آمریکا در وضعیت خودکار قرار دارند. بازار سخنان رئیس فدرال رزرو را متمایل به سیاست‌های انقباضی تفسیر کرد. درحالی‌که بازار نیاز به سیاست‌های انبساطی پولی و حمایتی داشت. این عامل هم بر سنتیمنت کلی بازار آسیب وارد کرد.
در ادامه تشدید تنش‌های تجاری میان آمریکا و چین و اعمال تعرفه‌های گلدن کراس چیست؟ تجاری متقابل و همچنین تعطیلی دولت آمریکا باعث تشدید نگرانی‌ها شدند. به گونه‌ای که بازارهای سهام آمریکا سقوط شدید و بی‌سابقه‌ای را تا آن زمان تجربه کردند. سقوط بازار سهام بدترین سقوط از سال ۱۹۳۱ تا به آن روز بود.

ایچیموکو، محبوب‌‌ترین اندیکاتور معاملاتی

ایچیموکو (Ichimoku) یکی از بهترین و کامل‌ترین اندیکاتورهای دنیا است که به آن خدای اندیکاتورها گفته می‌شود. این Indicator یکی از محبوب‌ترین سیستم‌های معاملاتی است که ممکن است در نگاه اول سخت و پیچیده به نظر برسد اما کسانی که با چارت و نمودارها آشنایی دارند سیگنال‌گیری از آن را آسان می‌دانند. تنکانسن، کیجنسن، ابر کومو و … اصطلاحاتی هستند که برای استفاده از Ichimoku باید با آن ها آشنا باشید. در این مطلب از امیر تریدر به معرفی مفاهیم مورد نیاز و فرمول‌های محاسباتی این اندیکاتور پرداخته و کاربردهای آن را بیان می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید.

آن چه در این مطلب می‌خوانید:

• تاریخچه اندیکاتور ایچیموکو
• معرفی اجزا اندیکاتور ایچیموکو
• فرمول محاسبه خطوط
• تفاوت بین ابر ایچیموکو و میانگین متحرک
• کاربردهای اندیکاتور ایچیموکو

تاریخچه اندیکاتور ایچیموکو

این سیستم تجاری در سال 1930 توسط یک روزنامه نگار ژاپنی به نام هوسودا گوئیچی (Goichi Hosoda) توسعه یافت. گوئیچی 30 سال از عمر خود را صرف بهینه سازی آن کرد و در سال 1960 آن را برای عموم منتشر کرد. هدف او از ساخت این اندیکاتور نشان دادن گرایش بازار به صورت مصور بود.

واژه Ichimoku در ژاپنی به معنای «یک نگاه» است و به این واقعیت اشاره دارد که سطوح حمایت و مقاوت را تنها با یک نگاه می‌توان مشخص کرد و روند بازار را تشخیص داد.

این اندیکاتور مجموعه‌ای از شاخص‌های فنی است که سطوح حمایت و مقاومت، حرکت و جهت روند را نشان می‌دهد. این کار با گرفتن میانگین‌های متعدد و رسم آن‌ها بر روی چارت انجام می‌شود. از این اعداد برای رسم یک ابر استفاده می‌شود که به کمک آن می‌توان حرکات قیمت در آینده را پیش‌بینی کرد.

معرفی اجزا اندیکاتور ایچیموکو

Ichimoku Cloud در درجه اول برای شناسایی سیگنال‌های خرید و فروش استفاده می‌شود. این شاخص مبتنی بر میانگین متحرک است و معمولاً حاوی داده های بیشتری نسبت به نمودار شمعی است و تصویر واضحی از عملکرد قیمت ارائه می دهد زیرا روند و زمان را نیز در نظر می‌گیرد. به طور کلی ایچیموکو گروهی از پنج شاخص است که در مجموع به عنوان شاخص دنبال کننده روند مورد استفاده قرار می‌گیرد. این عناصر عبارتند از:

• کیجنسن (Kijun Sen)
• تنکانسن (Tenkan Sen)
• سنکو A و B
• چیکو (Chikou)
• کومو (Kumo)

فرمول محاسبه خطوط

کیجنسن

به عنوان خط استاندارد یا خط پایه شناخته می‌شود و با میانگین گیری از بالاترین و کمترین قیمت در طول 26 روز به دست می‌آید.

۲ / (بالاترین قیمت ۲۶ دوره قبل + پایین‌ترین قیمت ۲۶ دوره قبل) = کیجنسن

اگر قیمت بالای Kijun Sen قرار بگیرد یعنی روند صعودی و اگر در پایین خط باشد روند صعودی خواهد بود بنابراین می‌توان خط کیجنسن را به عنوان نقطه برابری عرضه و تقاضا دانست. خط Kijun شبیه به خط میانگین متحرک آهسته است، زیرا روندهای بلندمدت را نشان می دهد.

تنکانسن

به عنوان خط تبدیل یا عطف از آن یاد می‌شود و با میانگین گیری از بالاترین و کم‌ترین قیمت در طول 9 کندل قبل به دست می‌آید. خط تنکان که خط میانگین متحرک سریع نیز نامیده می‌شود، روندهای کوتاه مدت را نشان می‌دهد.

۲ / (کمترین قیمت پایین کندال استیک ۹ دوره اخیر + بیشترین قیمت بالای کندال استیک ۹ دوره اخیر) = تنکانسن

سنکو A

با محاسبه میانگین تنکنسن و کیجنسن، سنکو اسپن A به دست می‌آید.

2 / (تنکانسن+ کیجنسن) = سنکو اسپن A

سنکو B

از میانگین بالاترین قیمت و پایین‌ترین قیمت در طول 52 کندل گذشته به وجود می‌آید.

2 / (بالاترین قیمت+ پایین‌ترین قیمت) = سنکو اسپن B

اگر خط سنکو B رو به بالا باشد قیمت در آینده صعودی و اگر رو به پایین باشد روند نزولی خواهد بود. همواره یکی از خطوط سنکو بالاتر قرار می‌گیرد و فاصله این دو به عنوان ابرکومو در نظر گرفته می‌شود. اگر قیمت در بالای ابر قرار داشته باشد روند صعودی، اگر در پایین ابر باشد روند نزولی خواهد بود. اگر قیمت درون ابر باشد معمولا معامله‌ای انجام نمی‌شود زیرا روند خنثی و بدون تغییر است.

چیکو اسپن

به عنوان خط عقب مانده شناخته می‌شود و با انتقال قیمت بسته شدن کندل به 26 روز گذشته ترسیم می‌شود.

همانطور که در بالا اشاره کردیم فضای بین دو خط سنکو A و B ابرکومو را می‌سازد که مهم‌ترین جز در ایچیموکو به حساب می‌آید. هرچه این ابر ضخیم تر باشد حمایت و مقامت قوی‌تری خواهیم داشت. اکثر تریدرها به دنبال نقاطی هستند که سنکو A و B با هم تقاطع پیدا می‌کنند زیرا این نقاط سیگنالی برای تغییر روند به حساب می‌آیند.

تفاوت بین ابر ایچیموکو و میانگین متحرک

درست است که Ichimoku Cloud از میانگین‌های متحرک استفاده می‌کند اما با میانگین‌های متحرک معمولی متفاوت خواهد بود. میانگین‌های متحرک ساده قیمت‌های پایانی را می‌گیرند، آن‌ها را جمع می‌کنند و کل آن‌ها را تقسیم بر تعداد می‌کنند. اما محاسبات برای ابر کومو متفاوت است و میانگین در این مورد بر اساس بالاترین و پایین‌ترین قیمت در دوره زمانی مد نظر تقسیم بر 2 به دست می‌آید.

کاربردهای اندیکاتور ایچیموکو

از اندیکاتور Ichimoku برای شناسایی و بررسی روند سهم و خطوط حمایت و مقاومت استفاده می‌شود و به کمک آن می‌توان جهت و قدرت روند، سیگنال‌هایی برای خرید و فروش، حد ضرر و تعیین نقاط برگشت بازار را به دست آورد.

تحلیل اجزا ایچی موکو

سطوح حمایت و مقاومت: اگر شمع‌ها در بالای ابر باشند روند صعودی است در این حالت خطوط ابر کومو به عنوان حمایت‌های اول و دوم استفاده می‌شود. اگر کندل‌ها در پایین ابر باشد و ما با یک روند نزولی روبه رو باشیم خطوط مرز به عنوان مقاومت عمل خواهند کرد. معمولا قیمت فقط خوط حمایت و مقاومت اول رو می‌شکند و در وسط ابر باقی می‌ماند در چنین حالتی معمولا بازار رنج خواهد بود و بهتر است وارد معامله نشوید.

ضخامت ابر: هرچه ابر ضخیم تر باشد احتمال عبور قیمت از آن کمتر خواهد بود. تنها نکته حائز اهمیت این است که داخل ابر معامله انجام نشود.

تنکانسن و کیجنسن: تنکانسن روندهای گلدن کراس چیست؟ کوتاه مدت را به ما نشان می‌دهد و با مشاهده آن می‌تونیم تشخیص دهیم که در چارت چه اتقاقی می‌افتد. اگر روبه بالا باشد روند کوتاه مدت صعودی و اگر روبه پایین باشد ترند نزولی خواهد بود. هر چه شیب زیاد باشد قدرت روند بیشتر است. این سطح معمولا جاذبه دارد و تمایل دارد قیمت را به سمت خود بکشد. پس زمانی که قیمت از آن فاصله می‌گیرد روند در حال تمام شدن است و احتمال تغییر روند وجود دارد. توجه کنید که این میانگین فقط روند کوتاه مدت را به ما نشان می‌دهد.

کیجنسن به صورت یک سطح حمایتی و مقاومتی در بازار عمل می‌کند و برای تحلیل سعی می کنیم حرکاتش را نسبت به تنکانسن بسنجیم. Kijun Sen با قیمت حرکت می‌کند. مهم ترین جز در ایچیموکو است و زمانی که به صورت فلت در می‌آید جاذبه بییشتری برای نزدیک‌تر کردن قیمت‌ها پیدا می‌کند.

هنگامی که این دو میانگین بر هم تطابق یافته و با هم حرکت می‌کنند به یک حمایت و مقاومت خوب تبدیل می‌شوند که قیمت به آن‌ها واکنش می‌دهد و در صورت شکست مانند یک فنر عمل کرده و حرکات بازار شارپ خواهد بود.

کراس بین میانگین 9 و 26 بسیار حائز اهمیت است و به عنوان یک سیگنال قوی شناخته می‌شود. زمانی که قیمت از این دو فاصله می‌گیرد اصطلاحا گفته می‌شود که قیمت نیاز به استراحت دارد و تمایل دارد مجددا به سطح این خطوط بر گردد.

کراس بین تنکانسن و کیجنسن اطمینان 90 درصد به ما می‌دهد. گلدن کراس و شت کراس اسمی هستند که معمولا این تقاطع با آن ها شناخته می‎‌شود. برای معامله بر اساس این Cross ها باید شروط دیگری را نیز مد نظر قرار دهید.

سخن پایانی

Ichimoku indicator بسیار قدرتمند است و بهتر است در کنار یک اندیکاتور مبتنی بر حجم به کار برود. این شاخص نوعی میانگین متحرک به حساب می‌آید با این تفاوت که فقط Highها و Lowها را به خود می‌گیرد و با استفاده از آن می‌توان نگاهی به گذشته، حال و آینده داشت. معمولا روش‌های تحلیل زیادی بر اساس این خطوط وجود دارد که برای موفقیت در آن نیاز به تمرین و تکرار خواهید داشت.

خواص و فواید هندوانه و نقش آن در حفظ سلامت بدن چیست؟

خواص و فواید هندوانه و نقش آن در حفظ سلامت بدن چیست؟

هندوانه میوه ای اغلب شیرین و آب دار است که طبعی سرد و تر دارد. این میوه کم کالری که برخی آن را از دسته سبزیجات می دانند حاوی ویتامین های A و C، پتاسیم، فیبر، کربوهیدرات، چربی، سیترولین و لیکوپن است.

این میوه بیش از ۱۲۰۰ گونه دارد که از معروف ترین آن ها می توان به کارولینا کراس، گلدن مایگت، اورنجگلو، ماه و ستارگان، کرم ساسکاچوان، ملیتوپولاسکی و دنسوکه اشاره کرد. قرق، خانمی، شریف آباد، محبوبی و پوست سفید همدان از محبوب ترین هندوانه هایی هستند که در ایران کشت می شوند.

این میوه خواص درمانی فراوانی دارد و مصرف آن به کاهش وزن، درمان آسم، یبوست، کنترل فشار خون، کاهش درد های عضلانی، تقویت سیستم ایمنی بدن و … کمک می کند. در این مقاله از نشریه علمی جهان شیمی به بررسی هندوانه، انواع، خواص درمانی و … می پردازیم.

تاریخچه کشف و گسترش هندوانه

هندوانه از گیاهان گلدار است. باور عموم این است که این میوه از جنوب آفریقا مکانی که در آن جا به صورت خودرو پیدا شده گسترش یافته ‌است. در این مناطق به ماکزیمم تنوع ژنتیکی از هندوانه شیرین و بی مزه تا انواع تلخ رسید.

در قرن نوزدهم میلادی، آلفونس پیرام دو کاندول معتقد بود هندوانه بومی آفریقای استوایی است. هندوانه ابوجهل که بومی شمال و غرب آفریقا است، اغلب به عنوان جد وحشی هندوانه محسوب می شود.

پژوهش های صورت گرفته روی دی‌ان‌ای کلروپلاست هندوانه اهلی و خودرو نشان می دهد که آن ها مستقل از هم، از جد مشترکی که احتمالا گیاه سیترولوس اسیرهوسوس در نامیبیا است، منشعب شده‌اند.

مشخصات ظاهری گیاه هندوانه

هندوانه گیاهی با نام علمی Citrullus lanatus است که با نام تربوز نیز شناخته می شود. این گیاه گلدار به رده دو لپه ای های نو، راسته کدوسانان، تیره کدوئیان و سرده سیترولوس تعلق دارد.

گیاه یک ساله و یک پایه هندوانه، ساقه ی خزنده، برگ های پهن و کرک‌دار با بریدگی های ژرف و گل های سفید یا زرد دارد. این گیاه به دلیل داشتن میوه درشتش کشت می شود. این میوه گونه ای ویژه از سته با پوستی کلفت و بدون بخش بندی است.

مشخصات ظاهری گیاه هندوانه

پوست هندوانه کلفت، صاف و به رنگ سبز است که اغلب راه راه هایی به رنگ سبز تیره یا نقاط زرد دارد. گوشت این میوه شیرین، آبدار و تقریبا به رنگ سرخابی پررنگ یا صورتی است. گاهی گوشت هندوانه به رنگ نارنجی، زرد و یا سفید دیده می شود. درون میوه دانه های زیادی وجود دارد که برخی سفید و نرم و برخی دیگر سیاه و سخت است.

گل های گیاه تک پایه بوده و گل های نر و ماده آن به صورت جداگانه روی یک بوته قرار می گیرند. تعداد گل های نر در آغاز فصل زیاد است. گل های ماده که پس از مدتی رشد می کنند تخمدان ضعیفی دارند. کلاله ها در یک ستون منفرد به صورت به هم پیوسته هستند.

طعم این دانه ها مانند فندق است که می توان آن‌ را خشک و یا بو داده و سپس آرد کرد. در چین این دانه ها اهمیت زیادی دارند و در جشن‌های سال نو چینی به همراه دانه های دیگر خورده می شود. در فرهنگ ویتنام از دانه های هندوانه در طول تعطیلات سال جدید ویتنامی (عید تت) به عنوان اسنک مصرف می شود.

انواع هندوانه

تا کنون بیش از ۱۲۰۰نوع هندوانه شناسایی شده است که از نظر وزن از کمتر از یک کیلو تا بیش از ۹۰ کیلوگرم متفاوت هستند. گوشت این میوه گلدن کراس چیست؟ به رنگ های قرمز، صورتی، نارنجی، زرد یا سفید دیده می شود. در ادامه به معرفی مهم ترین انواع هندوانه می پردازیم.

کارولینا کراس

سنگین ترین نوع هندوانه جهان به وزن ۱۵۹ کیلوگرم را تولید کرد. این میوه پوستی سبز و گوشتی قرمز دارد. میوه ی آن معمولا بین ۲۹ تا ۶۸ کیلوگرم وزن دارد.

گلدن مایگت

این نوع هندوانه پس از رسیدن، پوستی طلایی و گوشتی صورتی دارد. از زمان کاشت تا برداشت این میوه به ۷۰ روز زمان نیاز دارد.

گلدن مایگت

اورنجگلو

میوه ای بزرگ و کشیده به وزن ۹ الی ۱۴ کیلوگرم است. گوشت نارنجی رنگ آن بسیار شیرین است. پوست این نوع هندوانه به رنگ سبز روشن با راه راه هایی ناهموار سبز تیره دارد.

ماه و ستارگان

پوست این نوع هدوانه به رنگ زرشکی تا سیاه است و دایره های ریز زیادی به رنگ زرد (ستارگان) و یک یا دو دایره زرد بزرگتر (ماه) دارد. وزن آن بین ۹ الی ۲۳ کیلوگرم تخمین زده می شود. گوشت این میوه به رنگ صورتی یا قرمز است که دانه هایی به رنگ قهوه ای دارد. شاخ و برگ این گیاه هم خال خال است.

کرم ساسکاچوان

این نوع هندوانه میوه های گرد و کوچکی به قطر تقریبا ۲۵ سانتیمتر دارد. پوست آن نازک، سبک با راه راهی به رنگ سبز تیره است. گوشت شیرین این میوه به رنگ سفید با دانه هایی به رنگ سیاه است که در هوای سرد به خوبی رشد می کند. این میوه اولین بار توسط مهاجران روسی به ساسکاچوان کانادا آورده شد.

ملیتوپولاسکی

این نوع بومی منطقه آستراخان روسیه است. این میوه کوچک و گرد تقریبا ۲۸ الی ۳۰ سانتیمتر قطر دارد. این نوع هدوانه زود می رسد. از زمان کاشت تا برداشت آن حدود ۹۵ روز طول می کشد.

دنسوکه

این نوع هندوانه میوه ای گرد با وزنی بیش از ۱۱ کیلوگرم دارد. پوست آن به رنگ سیاه است و راه راه یا خال ندارد. دنسوکه فقط در جزیره هوکایدو ژاپن رشد می کند.

انواع هندوانه ایرانی

از مهم ترین انواع هندوانه موجود در ایران می توان به قرق، خانمی، شریف آباد، محبوبی و پوست سفید همدان اشاره کرد. از هندوانه های خارجی که در ایران کشت می شود می توان چارلستون‌گری (در ایران معروف به هندوانه مهندسی)، بلاک دایموند، دیکیس کوئین، فرفاکس و چیلیان بلاک را نام برد.

ارزش غذایی هندوانه

ارزش غذایی هندوانه

این میوه کالری بسیار کمی دارد. یک عدد هندوانه متوسط فقط ۴۶ کالری دارد. ویتامین A و C از مهم ترین ویتامین های موجود در هندانه هستند. ویتامین A به شکل کاروتنوئید در هندوانه وجود گلدن کراس چیست؟ دارد. یک فنجان هندوانه تازه حاوی حدود ۱۲ میلی گرم ویتامین C است.

علاوه بر این، هندوانه حاوی ۴ درصد پتاسیم،۳ تا ۴ گرم فیبر،۱۱.۶ گرم کربوهیدرات (ترکیبی از فیبرهای رژیمی، نشاسته و قند ها)، حدود ۲۱۰ گرم چربی، سیترولین و لیکوپن است.

خواص درمانی هندوانه

سلامت قلب را تضمین می کند

تحقیقات نشان می دهند مصرف یک برش هندوانه در طول روز می تواند تجمع کلسترول های بد را متوقف کند. به این ترتیب، مصرف منظم این میوه با کاهش ذخیره شدن چربی در رگ های خونی مرتبط است. این امر به دلیل وجود سیترولین در هندوانه است. سیترولین تاثیر مثبتی روی آترواسکلروز دارد. علاوه بر این، به کاهش میزان سفتی شریان ها در بدن زنان در دوران یائسگی کمک می کند.

در درمان التهاب موثر است

یکی از ترکیبات اصلی موجود در هندوانه لیکوپن است. این ترکیب بهترین کاروتنوئید است که خاصیت ضد التهابی دارد. از این رو، در درمان بیماری های التهابی مفید است.

به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند

این میوه حاوی ۹۰ درصد آب است. به همین دلیل، یکی از بهترین منابع هیدراسیون محسوب می شود. خواص دیورتیک آن خیلی بهتر از کافئین است. هندوانه یک منبع طبیعی است و بدون ایجاد فشار در کلیه ها ادرار را افزایش می دهد.

با سرطان مبارزه می کند

لیکوپن، رنگدانه ای است که به هندوانه رنگ قرمز می دهد. این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی است و فعالیت رادیکال های آزاد را مهار می کند. به این ترتیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

مطالعات نشان می دهد لیکوپن تاثیر خود را در سلول های سرطانی مربوط به پروستات بیشتر از همه نشان داده است. علاوه بر این، در درمان HPV مفید است. HPV منجر به سرطان رحم می شود.

با سرطان مبارزه می کند

درد های عضلانی را کاهش می گلدن کراس چیست؟ دهد

این میوه نبعی غنی از الکترولید ها و آمینو اسید های سیترولین است. از این رو، مصرف آن پس از تمرین های سنگین موجب تسکین درد عضلانی می شود. براساس مطالعات انجام شده در ایران، هندوانه تاثیر بسزایی در کاهش خستگی عضلانی دارد.

مصرف این میوه برای دفع اسید لاکتیک بسیار مفید است. آشامیدن آب هندوانه می تواند به عضلات کمک کند تا اکسیژن بیشتری دریافت کند. این امر روند بهبود را سریع تر می کند.

هندوانه در درمان یبوست موثر است

همان طور که پیش از این ذکر شد، این میوه حاوی مقدار زیادی آب است. از این رو، می تواند به هضم کمک کند. هندوانه منبعی غنی از فیبر است. بنابراین، مصرف آن به هضم و پیشگیری از یبوست کمک می کند.

از تشدید بیماری ماکولار جلوگیری می کند

لیکوپن موجود در این میوه برای کاهش ابتلا به خطر بیماری ماکولار بسیار مفید است. این آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. در نتیجه برای سلامت چشم مفید است.

برای زنان باردار مفید است

مصرف این میوه بیماری سوزش معده که در دوران بارداری شایع است را کاهش می دهد. علاوه بر این، به کاهش بیماری صبحگاهی زنان باردار کمک می کند. موتد معدنی موجود در این میوه در جلوگیری از گرفتگی ماهیچه ها در ۳ ماهه اول بارداری موثر است.

هندوانه در جلوگیری از آسم نقش دارد

لیکوپن به عنوان یک آنتی اکسیدان کلیدی با واکنش های بدن، با سرماخوردگی و آنفلونزا مبارزه می کند. به این ترتیب موجب کاهش آسم در کودکان می شود.

هندوانه فشار خون را کنترل می کند

این میوه منبعی غنی و طبیعی از سیترولین است. سیترولین یک اسید آمینه ضروری در کنترل فشار خون است. پتاسیم موجود در هندوانه به عنوان یک ماده مغذی برای کاهش فشار خون بالا شناخته می شود. پتاسیم به عنوان یک الکترولیت فشار خون را در طول تمرینات ورزشی تنظیم می کند.

هندوانه فشار خون را کنترل می کند

در حفظ سلامت پوست و مو نقش دارد

این میوه سرشار از ویتامین C است. این ویتامین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز کلاژن محسوب می شود. کلاژن ماده ای است که پوست و مو را تقویت می کند.

بر اساس مطالعات انجام شده، لیکوپن و بتاکاروتن موجود در هندوانه از پوست در مقابل آفتاب سوختگی محافظت می کند. بتاکاروتن برای جلوگیری از شرایط خاص پوستی مانند پستوریازیس نیز موثر است. ویتامین A موجود در هندوانه یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت پوست است که آن را ترمیم و باعث ایجاد سلول های جدید پوستی می شود.

سلامت استخوان را بهبود می بخشد

ویتامین C و مواد مغذی موجود در این میوه به سلامت استخوان ها و بهبود زخم کمک می کند. لیکوپن نیز مانع از پوکی استخوان و شکستگی های استخوان می شود. ویتامین A نیز در رشد استخوان ها موثر است.

هندوانه به کاهش وزن کمک می کند

یکی از بهترین خواص این میوه کمک به کاهش گلدن کراس چیست؟ وزن است. با توجه به محتوای بالای آب می تواند معده را با مصرف کالری کمتری پر کند. همچنین مصرف هندوانه سرعت متابولیسم را افزایش و انباشت سموم و چربی را کاهش می دهد. این امر در نهایت موجب کاهش وزن می شود.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

ویتامین C موجود در این میوه به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این میوه دارای ویتامین B_۶ است که آنتی بادی تولید کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز خون موثر است. ویتامین A هندوانه نیز سیستم ایمنی را تنظیم و از بدن در برابر عفونت محافظت می کند.

هندوانه به درمان دیابت کمک می کند

این میوه دارای شاخص گلیسمی بالا و بار گلیسمی پایین است. بررسی ها نشان می دهد مصرف آب هندوانه باعث افزایش جرم بافت چربی و کاهش توده چربی اضافی سفید می شود. از این رو، برای افراد دیابتی مفید است.

هندوانه به درمان دیابت کمک می کند

برای بهبود سلامت لثه ها مفید است

ویتامین c موجود در این میوه، مویرگ ها و لثه ها را سالم نگه می دارد. ویتامین c می تواند باکتری های مضر در دهان را از بین ببرد. در غیر این صورت بسیاری از بیماری های دهان و سایر عفونت های لثه ایجاد می شود.

هندوانه موجب افزایش انرژی می شود

این میوه منبع خوبی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها مسئول تولید انرژی در بدن هستند. این میوه با کالری کم و انرژی فراوان می تواند به بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن در طول روز کمک کند. پتاسیم موجود در هندوانه به عنوان یک الکترولیت، پس از یک روز خسته کننده از احساس خستگی جلوگیری می کند.

نحوه انتخاب هندوانه

هنگام خرید باید یک هندوانه محکم و متقارن را انتخاب کرد که عاری از هرگونه بریدگی، فرورفتگی باشد. وجود هرگونه تکه های نامنظم به این معنی است که میوه مقدار کافی نور خورشید یا آب دریافت نکرده است.

سنگینی این میوه به معنی پر آب و رسیده بودن آن است. پوست آن باید کاملا به رنگ سبز تیره دیده شود. در غیر این صورت مطمئن باشید که هنوز نارس است.

نحوه نگهداری هندوانه

یک هندوانه را می توان به مدت یک هفته یا حتی بیشتر درون یخچال نگهداری کرد. این میوه را از هر گونه ضربه دور نگه دارید. دمای محیط نگهداری نباید کمتر از ۴ درجه سانتی گراد باشد به آسانی می توان تیغه چاقو را درون میوه فرو برده و علاوه بر پوست، گوشت آن را نیز ببرید. در این صورت میتوان آن ها را در یک ظرف سر پوشیده به مدت ۳ الی ۴ روز نگهداری کرد.

نکات جالب در مورد هندوانه

وزن بزرگترین هندوانه ای که تا حالا رشد کرده، ۱۲۲ کیلو گرم است. این رکورد در سال ۲۰۰۵ ثبت شد. بیش از ۱۲۰۰ نوع هندوانه در ۹۶ کشور جهان رشد می کند. این میوه ۴۰ درصد لیکوپن دارد که حتی از گوجه فرنگی خام نیز بیشتر است.

ژاپنی ها هندوانه های مربعی شکل پرورش می دهند. آن ها برای این کار میوه های رو به رشد را درون بطری های شیشه ای مربعی شکل قرار می دهند. این میوه یک گیاه شیرین و دانه دار است که در هر دو دسته میوه و سبزیجات جای دارد.